三伏天是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子，自然界陽氣極為旺盛。
在中醫學理論中，陽氣最盛的時節要防暑邪，暑邪多夾濕，易傷津耗氣，會導致人體出現困倦無力、食欲不振、胸悶不舒、大便溏泄等癥狀。
所以，在這段時間，我們既要注意降溫防暑，又要跟著節氣來養生調養，才能增強體質，安度伏天。
來源丨中國中醫綜合中國中醫藥報、封面圖由AI生成
稿件來源： 發布時間：2025-07-14
三伏天是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子，自然界陽氣極為旺盛。
在中醫學理論中，陽氣最盛的時節要防暑邪，暑邪多夾濕，易傷津耗氣，會導致人體出現困倦無力、食欲不振、胸悶不舒、大便溏泄等癥狀。
所以，在這段時間，我們既要注意降溫防暑，又要跟著節氣來養生調養，才能增強體質，安度伏天。
來源丨中國中醫綜合中國中醫藥報、封面圖由AI生成