每天喝足夠的水
對(duì)于保持體內(nèi)水分平衡至關(guān)重要
你喝的水健康嗎？
長(zhǎng)期燒水喝
和經(jīng)常買桶裝水喝
哪種更健康？
讓我們一起來看看吧！
什么是生活飲用水？
生活飲用水是指供人生活的飲水和用水。
生活飲用水的類型
集中式供水：自水源集中取水，通過輸配水管網(wǎng)送到用戶或者公共取水點(diǎn)的供水方式。
分散式供水：用戶直接從水源取水，未經(jīng)任何處理或僅有簡(jiǎn)易設(shè)施處理的供水方式。
生活飲用水
水質(zhì)基本要求
1.生活飲用水中不應(yīng)含有病原微生物；
2.生活飲用水中化學(xué)物質(zhì)不應(yīng)危害人體健康；
3.生活飲用水中放射性物質(zhì)不應(yīng)危害人體健康；
4.生活飲用水的感官性狀良好；
5.生活飲用水應(yīng)經(jīng)消毒處理。
如何正確喝水？
1.多喝白開水：白開水是最經(jīng)濟(jì)實(shí)用的飲用水；
2.少喝包裝飲用水；
3.不喝生水；
4.飲水機(jī)應(yīng)定期消毒；
5.不渴也要適量喝水。
長(zhǎng)期喝桶裝水
存在健康風(fēng)險(xiǎn)？
國(guó)際最新研究發(fā)現(xiàn)：每升瓶/桶裝水中平均約含有24萬個(gè)可檢出的塑料微粒。
研究人員首次利用新的顯光學(xué)成像技術(shù)，能觀測(cè)到瓶/桶裝水中“納米級(jí)塑料”（小于1微米的塑料顆粒）。
這些細(xì)小的“納米塑料”可以通過我們腸道或肺部細(xì)胞，進(jìn)入血液，甚至抵達(dá)心臟和大腦。甚至對(duì)于孕媽媽來說，還會(huì)穿過胎盤，最終進(jìn)入胎兒體內(nèi)。
研究發(fā)現(xiàn)：當(dāng)瓶裝水瓶子被擠壓或暴露在高溫下時(shí)，它可能會(huì)隨著碎片脫落而進(jìn)入水中。甚至在反復(fù)開關(guān)瓶蓋時(shí)，許多塑料顆粒也會(huì)進(jìn)入水。
研究發(fā)現(xiàn)：
把水燒開能大幅降低微塑料
2024年2月，我國(guó)學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，把水燒開，再簡(jiǎn)單過濾，就可能除去高達(dá)84%的納米/微塑料！
在燒水的過程中，隨著水溫的升高（25-95℃），水中的微塑料的去除率從2%增加到28%，在加熱至100℃時(shí)增加到84%，微塑料濃度從原來的30顆粒/微升，降低到4.8顆粒/微升。
那水中的微塑料去了哪里？消失的微塑料從水中轉(zhuǎn)移到了水垢的沉淀中，水垢中的碳酸鈣可以通過與微塑料共沉淀來達(dá)到去除水中微塑料的作用。
所以，我們古人留下來的把水燒開喝的智慧，在去除微塑料方面更勝一籌！因此，更建議大家自己燒開水喝，可減少人體微塑料攝入噢！
來源：健康時(shí)報(bào)、四川疾控微信公眾號(hào)