五月防病提示
五月正值春夏之交，由于氣溫上升，天氣以晴熱天為主，各種病原體生長繁殖日趨活躍，月初且恰逢五一小長假，人員流動頻繁，要繼續(xù)重視新冠病毒感染預(yù)防。同時做好季節(jié)性流感、食物中毒、蜱蟲叮咬、手足口病等疾病的預(yù)防。
新冠病毒感染
目前，全球新冠疫情仍在流行，病毒還在不斷變異，“乙類乙管”下的新冠防護仍不能放松，要繼續(xù)堅持做好自己健康的第一責(zé)任人，特別是三類易感人群:一是未被感染人群，二是免疫水平已經(jīng)下降的人群，三是存在免疫缺陷人群。
01
加強個人防護措施
堅持勤洗手，科學(xué)佩戴口罩，房間常通風(fēng)，保持社交距離和咳嗽禮儀等良好衛(wèi)生習(xí)慣；注意保持規(guī)律作息，合理膳食、適量運動、適度室外活動等健康生活方式。
按照《預(yù)防新型冠狀病毒感染公眾佩戴口罩指引(2023年4月版)》，科學(xué)佩戴口罩。
附鏈接：預(yù)防新型冠狀病毒感染公眾佩戴口罩指引 （2023年4月版）
02
加強重點機構(gòu)防控
學(xué)校和托幼機構(gòu)應(yīng)加強校園內(nèi)的環(huán)境衛(wèi)生和教室的通風(fēng)消毒，師生應(yīng)做好自我健康監(jiān)測，如果出現(xiàn)發(fā)熱等癥狀時，不帶病到校工作或者學(xué)習(xí)，并根據(jù)需要及時就診。
學(xué)校、養(yǎng)老機構(gòu)、社會福利機構(gòu)等重點機構(gòu)對出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、咽痛等感冒癥狀的人員，及時安排診療和檢測，防止出現(xiàn)聚集性疫情。
03
關(guān)注重點人群防護
密切關(guān)注老年人、兒童、孕婦等易感人群的身體狀況，如果出現(xiàn)發(fā)熱等癥狀時，建議自測抗原，根據(jù)需要及時就醫(yī)并進行核酸檢測。
盡快接種新冠病毒疫苗，符合加強針接種條件的盡快進行加強接種，
04
感染者做到以下幾點
非必要不外出。避免前往人群密集的公共場所，不參加聚集性活動。不安排長途旅行，不乘坐公共交通工具出行。
外出全程佩戴口罩。如需外出，應(yīng)全程佩戴 N95/KN95或以上級別的顆粒物防護口罩。
居家期間減少接觸。感染者居家期間，盡可能待在通風(fēng)較好、相對獨立的房間，減少與同住人員近距離接觸。
做好自我健康監(jiān)測。感染者應(yīng)合理使用對癥治療藥物，做好自我健康監(jiān)測，尤其是老年人、慢性基礎(chǔ)疾病患者、孕婦、兒童和傷殘人士等特殊人群要密切關(guān)注自身健康狀況，必要時及時就診。
季節(jié)性流感
流感一般表現(xiàn)為急性起病、發(fā)熱（部分病例可出現(xiàn)高熱，達39-40℃），伴畏寒、寒戰(zhàn)、頭痛、肌肉、關(guān)節(jié)酸痛、極度乏力、食欲減退等全身癥狀，常有咽痛、咳嗽，可有鼻塞、流涕、胸骨后不適、顏面潮紅，結(jié)膜輕度充血，也可有嘔吐、腹瀉等癥狀。輕癥流感常與普通感冒表現(xiàn)相似，但其發(fā)熱和全身癥狀更明顯。重癥病例可出現(xiàn)病毒性肺炎、繼發(fā)細菌性肺炎、急性呼吸窘迫綜合征、休克、彌漫性血管內(nèi)凝血、心血管和神經(jīng)系統(tǒng)等肺外表現(xiàn)及多種并發(fā)癥，甚至死亡。
01
日常做好防護措施
科學(xué)規(guī)范佩戴口罩、勤洗手、保持良好的呼吸道衛(wèi)生習(xí)慣；保持環(huán)境清潔和通風(fēng);盡量減少前往人群聚集的場所，避免近距離接觸有流感樣癥狀的患者;均衡飲食，適量運動，充足休息等。
慢性疾病患者、老年人、學(xué)生及幼兒等重點人群可考慮每年接種流感疫苗。
02
流感患者應(yīng)盡早治療
建議流感患者居家休息，多喝水，避免前往人員聚集的地方。減少與周圍人員的近距離接觸，接觸家庭成員時應(yīng)佩戴口罩，經(jīng)常用肥皂和流動水洗手，及時對被流感病毒污染的物品進行消毒。
居家治療期間如出現(xiàn)高熱不退、呼吸困難、嗜睡等癥狀，提示癥狀加重，應(yīng)及時佩戴好口罩前往就近的發(fā)熱門診就診，根據(jù)醫(yī)囑服用抗流感病毒藥物。
食物中毒
5-10月為我國食物中毒高發(fā)月份。節(jié)假日期間聚餐和在外就餐機會增加，食物中毒風(fēng)險也相應(yīng)增加。我國內(nèi)地以微生物所致食物中毒最為多見，野生菌、野生植物等其他中毒也時有發(fā)生。食物中毒通常進餐后短時間內(nèi)急性發(fā)病，出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等胃腸道癥狀。
01
做好手衛(wèi)生，及時清潔餐具
保持清潔，飯前便后、處理生、熟食物及其包裝前后、接觸寵物、處理垃圾之后要勤洗手。餐具和廚具要用流動安全的水沖洗、晾干，并經(jīng)常蒸煮消毒，廚房環(huán)境要清潔。
02
烹調(diào)時，生熟食物要分開
生熟食物要分開，加工食物的廚具、容器要生熟分開。使用安全的水和食物原料，選擇新鮮的蔬菜水果，沒有霉變的主糧、豆類和花生等，適當(dāng)清洗、削皮，降低風(fēng)險。
03
注意食品安全
食品制作的全過程要使用安全的水。
食物要徹底煮熟燒透，剩余食品和隔夜食品再次食用前要徹底加熱。
在安全的溫度下保存食物，室溫下熟食存放時間不得超過2小時，不能及時吃的食物要冷藏或冷凍存放，烹調(diào)好的食物在食用前要保持在60℃以上。
04
外出就餐要謹慎
外出就餐應(yīng)選擇正規(guī)、衛(wèi)生條件好的餐廳，保持良好就餐方式，盡量采用分餐，提倡使用公筷、公勺，減少交叉污染的風(fēng)險。
不食用來歷不明的食物，不采集、不食用不明野生菌及野生植物。
手足口病
手足口病是由多種腸道病毒感染引起兒童常見傳染病，好發(fā)年齡為5歲及以下嬰幼兒，1-2歲組發(fā)病率最高；每年自3月下旬始，手足口病疫情將逐漸上升，4-6月份進入春夏季高發(fā)季節(jié)。手足口病潛伏期為2-10天，平均3-5天。通常病情較輕，呈自限性，預(yù)后良好，7-10天病程后可完全康復(fù)。多數(shù)患兒以發(fā)熱，口腔粘膜出現(xiàn)散在皰疹，手、足和臀部出現(xiàn)斑丘疹、皰疹為主要臨床表現(xiàn)，可伴有咳嗽、流涕、食欲不振等癥狀。部分病例僅表現(xiàn)為皮疹或皰疹性咽峽炎，個別病例可無皮疹或表現(xiàn)為大皰樣改變。只有少數(shù)患者的病情會快速惡化，累及腦部、肺部和心臟出現(xiàn)嚴(yán)重的并發(fā)癥，如腦炎、腦干腦炎、急性弛緩性麻痹、肺水腫、肺出血、心肺功能衰竭等。病例和隱性感染者為主要傳染源，在發(fā)病后一周內(nèi)傳染性較強。腸道病毒傳播途徑多樣且容易實現(xiàn)，主要通過直接接觸病人的糞便、皰疹液、鼻咽分泌物、唾液及接觸被污染的手、毛巾、手絹、牙杯、玩具、餐具、奶瓶、床上用品等物品或環(huán)境而感染；還可經(jīng)呼吸道（咳嗽、打噴嚏等）等傳播；飲用或食入被病毒污染的水和食物亦可感染。
01
保持良好的手衛(wèi)生
兒童在接觸摸公共物品后、接觸唾液及呼吸道分泌物后、如廁后、進食前、以及家長及看護人在加工食品前、更換尿布或處理被糞便污染的物品后，應(yīng)用清水和洗手液或肥皂正確洗手，至少洗20秒。
避免接觸患病兒童，避免與患病兒童共用餐具、毛巾或其他個人物品，防止交叉感染。 手足口病流行期間不宜帶兒童到人群聚集、空氣流通差的公共場所。
02
保持家庭環(huán)境衛(wèi)生
保持家庭環(huán)境衛(wèi)生，居室要經(jīng)常通風(fēng)，勤曬衣被。對日常接觸頻繁的物品表面（臺面、門把手）、孩子的玩具進行定期清潔和消毒。
03
日常用品勤消毒
嬰幼兒使用的奶瓶、奶嘴及兒童使用的餐具使用前后應(yīng)充分清洗、消毒；嬰幼兒的尿布要及時清洗、曝曬或消毒。不要讓兒童喝生水、吃生冷食物。
04
接種疫苗早預(yù)防
接種EV71疫苗可有效預(yù)防EV-A71感染引起的手足口病和其他相關(guān)疾病，也會顯著減少手足口病重癥和死亡的發(fā)生，鼓勵兒童在12月齡前完成全程接種。
蜱傳播疾病
蜱是多種傳染病的傳播媒介，常通過叮咬將病原體傳播給人。我國大部分地區(qū)4-9月為蜱活躍期，人被蜱叮咬的機會顯著增加。蜱生活在草叢、灌木叢或樹木繁茂的地區(qū)以及動物體表，人在戶外遛狗、露營、園藝、采茶、耕種或打獵可能會與蜱密切接觸，在院子或社區(qū)里也會接觸蜱。蜱常附著在人體的頭皮、腰部、腋窩、腹股溝及腳踝下方等部位，吸飽血后蟲體膨脹如黃豆大小。經(jīng)蜱傳播的疾病早期常有類似癥狀，發(fā)熱、發(fā)冷是最常見癥狀，其次是瘙癢、頭痛、乏力和肌肉酸痛，有的會出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、皮疹等。
01
野外活動時做好個人防護
野外活動時做好個人防護，扎緊褲腿或把褲腿塞進襪子或鞋里，穿淺色衣服可讓附著在身上的蜱無所遁形，不要穿涼鞋，不要在草地、樹木上晾曬衣物，進入室內(nèi)前認真檢查，防止通過衣物和寵物把蜱帶回家。
02
當(dāng)蜱附著皮膚時，需這樣做
一旦發(fā)現(xiàn)有蜱附著在皮膚上，應(yīng)盡快清除蜱，可用酒精噴涂在蜱身上，使蜱頭部放松或死亡，再用干凈的細尖頭鑷子取出蜱，不要生拉硬拽，以免拽傷皮膚或?qū)Ⅱ绲念^部留在皮膚內(nèi)，取出后，再用碘酒或酒精做局部消毒處理，并隨時觀察身體狀況；必要時，及時向醫(yī)務(wù)人員咨詢。
如在清除蜱后的幾周內(nèi)出現(xiàn)發(fā)熱、乏力、肌肉酸痛等癥狀，應(yīng)盡快就醫(yī)并告知醫(yī)生相關(guān)暴露史。
來源：甘肅省疾病預(yù)防控制中心