首頁 > 新聞聚焦 > 正文

上班族的防疫日常

稿件來源:甘肅省疾病預防控制中心 發(fā)布時間:2022-03-27

 

上班族的防疫日常

 

上班族的

防疫日常

 

上班族的防疫日常

 

8:00 AM

戴上口罩,將免洗手消毒液、備用口罩裝進包里,出門上班。

 

口罩佩戴指南:

1.辨清上下正反,鼻夾側朝上,深色面朝外;

2.同時遮蓋口鼻,沿鼻梁壓緊鼻夾;

3.建議4小時更換,如發(fā)現(xiàn)明顯潮濕或臟污時,建議立即更換。

 

 

上班族的防疫日常

 

8:10 AM

乘坐出租車/地鐵/公交,再次確認自己已經規(guī)范佩戴好口罩,乘車過程中減少攀談,盡量避免觸碰車內設施。

 

安全乘車指南:

1.乘坐出租車時,建議選擇后排落座,并開窗通風;

2.乘坐地鐵/公交,排隊候車時與他人保持1米以上安全距離,乘車時如習慣抓握扶手,建議佩戴手套;

3.打噴嚏、咳嗽時自覺遮擋口鼻。

 

 

上班族的防疫日常

 

8:30 AM

到達單位,配合測溫驗碼,第一時間前往衛(wèi)生間認真洗手,用酒精濕巾擦拭鑰匙、提包等隨身物品表面。

 

手部清潔指南:

1.遵照【七步洗手法】,牢記口訣“內外夾弓大立腕”;

2.用肥皂(或洗手液)在流動清水下洗手20秒以上;

3.沒有流動水源時,可使用免洗手消。

 

 

上班族的防疫日常

 

8:40 AM

開始辦公,開窗通風,用酒精對每天接觸的桌面、鼠標、辦公桌椅、文件夾等各種大小物件進行消毒。

 

辦公場所防護指南:

1.頻繁使用的設施需定期消毒;

2.配備免洗手消毒液,手上有明顯污物時要用洗手液在流動清水下洗凈;

3.盡可能與同事保持安全社交距離。

 

 

上班族的防疫日常

 

12:00 PM

午餐時間,錯峰、分桌用餐,確保食物已篜透煮熟。

 

健康飲食指南:

1.三餐定時定量,飲食規(guī)律,不暴飲暴食;

2.建議早餐豐富,午餐吃飽吃好,晚餐清淡;

3.食物多樣,營養(yǎng)均衡,提高自身抵抗力。

 

 

上班族的防疫日常

 

18:00 PM

下班,做好防護乘坐交通工具,不去人群密集的場所,拿外賣/快遞時提高警惕。

 

安全收取外賣/快遞指南:

1.建議選擇無接觸配送方式;

2.收取時戴好口罩、手套,回到家中及時做好手部衛(wèi)生;

3.快遞內外包裝均需消毒。

 

 

上班族的防疫日常

 

20:00 PM

打掃衛(wèi)生,做好清潔,開窗通風。

 

居家清潔消毒指南:

1.保持室內空氣流通,每天通風2~3次,每次不少于30分鐘。如果房間無法自然通風,可以采取排風扇等機械通風方式;

2.餐具定期用沸水煮15分鐘左右,避免病從口入;

3.做好馬桶清潔,定期倒入100ml 84消毒劑,蓋上馬桶蓋沖水進行消毒;

4.注意生活垃圾分類,使用過的口罩應丟棄到小區(qū)指定的垃圾桶中。

 

來源:甘肅省疾病預防控制中心

主站蜘蛛池模板: 色综合色天天久久婷婷基地| 亚洲av日韩综合一区在线观看| 亚洲AV成人潮喷综合网| 亚洲综合色区在线观看| 欧美综合图区亚洲综合图区| 久久综合久久伊人| 国产成人综合色在线观看网站| 久久乐国产精品亚洲综合| 狠狠色丁香婷婷综合久久来| 亚洲偷自拍拍综合网| 免费精品99久久国产综合精品| 久久天堂AV综合合色蜜桃网| 色综合.com| 精品亚洲综合久久中文字幕| 狠狠色丁香久久婷婷综合_中| 久久综合九色综合网站| 91精品婷婷国产综合久久| 亚洲综合色婷婷七月丁香| 久久婷婷五月综合色奶水99啪| 一本大道加勒比久久综合| 综合在线免费视频| 欧美亚洲综合另类成人| 91精品国产综合久久久久久| 一本一本久久aa综合精品| 久久九色综合九色99伊人| 欧美日韩国产综合新一区| 浪潮AV色综合久久天堂| 亚洲AV综合色区无码一区爱AV| 狠狠色狠狠色综合曰曰| 国产精品国色综合久久| 久久婷婷激情综合色综合俺也去| 日韩欧美Aⅴ综合网站发布| 一本久久a久久精品vr综合| 国产亚洲欧美日韩综合综合二区 | 国产成人亚洲综合网站不卡| 久久综合综合久久狠狠狠97色88| 国产综合精品一区二区三区| 久久综合精品国产二区无码| 国产巨作麻豆欧美亚洲综合久久| 国产巨作麻豆欧美亚洲综合久久 | 亚洲国产天堂久久综合|